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Estudio de la pisada: evita lesiones y mejora tus marcas con un análisis biomecánico de la marcha

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Ahora que se ha puesto de moda salir a correr o apuntarse al gimnasio, también es más y más popular hacerse un estudio biomecánico de la pisada. Este último nos ayuda a evitar diversas lesiones y a mejorar nuestra marca y escoger el modelo de zapatillas perfecta.

Además, cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la realización de un análisis de la pisada en nuestra vida diaria. Pero, ¿por qué lo hacemos? Sea por moda o por necesidad es realmente beneficioso. Así que ¡no dudes en realizarte uno antes de comenzar a hacer deporte!

¿En qué consiste el análisis de la pisada?

Un análisis biomecánico de la pisada consiste en un estudio de nuestra forma de pisar y cómo influye ésta en el resto del cuerpo. Dicho estudio es realizado por un especialista en Podología, el cual lo realiza tanto en movimiento como de forma estática y finalmente obtendrá un análisis de tu pisada y posibles patologías causadas por esta misma. De esta forma, se evitarán posibles lesiones y se sabrá cómo tratarlas, mediante tratamientos de Fisioterapia, plantillas u otros.

análisis de la pisada

Cabe señalar también que dicho estudio sobre la pisada no sólo sirve para saber si eres pronador o supinador, de hecho, lo normal es supinar una parte del pie y pronar otra. O incluso es habitual encontrarse con un pie que supina y otro que prona. Un estudio de la pisada ¡es mucho más que eso! Se trata de conocer también cómo se mueve el pie en cada fase de la marcha, la movilidad del tobillo y del resto de articulaciones del pie, cómo trabaja la musculatura y qué presiones recibe cada una de las partes del pie durante la estática, la marcha y la carrera. Será determinante pues, para averiguar el tipo de calzado que mejor se adapte a las necesidades del usuario.

El estudio biomecánico debe ser realizado por un especialista

Es realmente importante que un análisis de la pisada sea realizado por un especialista, pues es la persona que se encuentra cualificada para ello.

Aunque es cierto que algunas tiendas de deporte realizan estudios de la pisada, no son tan completos como los que puede ofrecerte un podólogo, ya que en dicho establecimiento el análisis que realizan es simplemente para asesorarte sobre qué tipo de zapatilla debes adquirir. Mientras que el realizado por un especialista en Podología abarca mucho más.

Os señalamos algunas ventajas de realizarse un estudio de la pisada en un centro de Podología o que cuente con un podólogo:

  • Completo, porque realizará un análisis tanto de la estática como de la dinámica de la marcha y la carrera.
  • Diagnosticará cualquier otra patología en el análisis biomecánico de la pisada provocada en otra parte del cuerpo a causa de la forma de la pisada.
  • Son profesionales sanitarios capacitados para realizar un estudio de la pisada.

Estudio de la pisada antes de hacer deporte

Si tu intención es empezar a hacer deporte, ya sea running, ir al gimnasio u otros, debes plantearte hacerte primero un estudio de la pisada, debido a que gracias a este estudio sabrás qué tipo de zapatillas son más adecuadas para ti en relación al deporte que vas a empezar a practicar.  Y también ¡evitarás hacerte daño!

Además, un estudio de la pisada nos ayudará a mejorar nuestra técnica de carrera.

Existe un tipo de zapatilla deportiva específica para cada tipo de deporte y para cada tipo de pie, por eso es importante saber cómo es tu pisada y si tienes o puedes tener alguna lesión a causa de ella para evitar llevar a cabo ciertas actividades o utilizar algunos zapatos.

Para terminar, señalar que un análisis de la pisada es el aliado perfecto para conocer nuestra forma de andar, nuestra marcha a la hora de correr y conocer presentes o futuras patologías en el resto del cuerpo causadas por nuestra forma de pisar. También, podemos conocer cuál es la mejor zapatilla para nuestro deporte favorito.

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